＜飛小魚/文＞
2007年5月27日，拍攝於海拔3952公尺高的玉山主峰。
減肥近兩個月，這個時候，已經可以見到魚下巴出現了"瓜子"雛型喔，呵呵！
其實真正最開心的是，嚷嚷多年「想攀登台灣第一高峰」的心願，終於如願以償了。
從來就沒想過，原來，還會有這樣的一天！
真的變了，徹頭徹尾，從裡到外，整個人，翻新。
形體的改變，當然會給人帶來莫大的開心與喜悅。那是一種輕鬆自在的輕盈感，讓自己忍不住想要飛，飛越千重山萬重水，去看遍這個世界的美好。
＜飛小魚/文＞
2006年11月，拍攝於大陸．江南一帶。
天哪，當時的小魚怎有如此大的勇氣，用這麼臃腫不堪而且老態畢露的模樣，行走那麼多個地方？現在猛然一看，真的很嚇人哩！難怪會在辦公室裡會引來一陣喧囂吵鬧，大夥兒全笑岔了氣，才察覺到原來小魚真的很有"份量"。
＜飛小魚/文＞
2004年9月30日，拍攝於土耳其中亞細亞文明古城─Ephesus以弗所，這裡是希臘人留下來的文化遺址，興建於11世紀。
我只看到這個迷死人的帥哥，這一刻，也在小魚的旅遊"歷史"上，寫下最甜蜜的回憶！
可惱人的魚肚肚不聽話，偏偏跑出來作怪，恨哪。
＜飛小魚/文＞
2007年3月31日，拍攝於新竹尖石鄉，另外一個美麗的錯誤─新光部落．鎮西堡。
這是告別大肥魚前最後一次留影，全身上下如果論斤賣的話，還是可以出個好價錢！
4月份起，小魚就啟動「樂活減肥」裝置按鈕，吹響號角，出發囉！
看得到的改變，是一種健康的、樂活的、精力充沛的生活型態。不再讓自己只有黏在電視機前（雖然我仍然不改電視兒童本性）、往電影院裡鑽（愛看電影是一輩子也不會改變的事）、掛在網路前沈迷在那個真真假假虛虛實實的世界裡（我仍然酷愛文字，喜歡跟文字纏綿）、在KTV裡歡唱狂飲（有人請客還是OK啦）、在美味餐廳大啖享受（美食當前誰不愛），在不上班的日子裡狂睡到中午才醒來糜爛一整天（沒安排活動時我一樣可以睡到自然醒）。我開始往郊外跑，大清早起床只為了去爬山，去尋找各個美麗的景致，去擁抱大自然，讓自己的身體整個動起來，流汗與刻苦的感覺，很真實而且盈滿。
這樣的改變，你我都看得到。小魚變了，變得輕巧、纖細而靈活，變得既陽光又健康，變得神采奕奕，變得熱愛生活。
可我知道，只有內在的改變，打從心底真的熱愛自己，那才是一種另類重生。
我想要，給自己一個嶄新的人生，讓自己可以真正放手，展翅飛翔。
我想要，把心裡頭破掉的那個洞，一點一滴地填補起來，不再有痛。
我想要，讓那個躲在心裡頭的脆弱小魚，像空氣般蒸發掉，遠遠地飛離。
＜飛小魚/文＞
2007年9月24日，拍攝於花蓮．林田山。
那件棄置在衣櫃角落裡的小白褲，終於結束它暗無天日的灰色歲月，從沒想過，原來它還有死裡逃生、死灰復燃、浴火重生的一天！真是不可思議且感慨萬千呀，竟然還可以給它"小辣"一下，呵~~~~
這回，我不再食言而肥，那個任性的【許我一次放肆的權利】，終於沒有跳票了。
我很貪心，想再許給自己真正的煥然一新，我想要，從心出發的改變， 用一顆澄澈的、清明的、沒有紅塵俗事干擾的心，笑看人生。
＜飛小魚真的不是來炫耀啦＞
只是記錄自己的成長，喔喔，是一路走來的心情，如此而已。
透過影像與文字，提醒自己是怎樣的一種心路歷程，也是警惕自己，再。也。不。要掉進那無止無境的輪迴裡了。好不容易重新拾回來的嶄新心情與樣貎，千萬不可以讓「驕傲」這個壞傢伙來攪局，來礙事。
【變身大作戰】大肥魚變成飛小魚
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