小魚的露台

＜飛小魚/圖與文＞

2008年11月23日，拍攝於東吳大學操場。

天亮了，我們醒了，開始跑了。
跑在台灣最美麗的校園跑道上，彷彿跑在美麗卻沒那麼絢爛的彩虹上，
心，也會跟著美麗起來！

我喜歡跑步，也喜歡看別人跑步，假裝自己也可以成為跑個不停，跑得飛快的，優秀跑者。
可是，沒那個天份與能力，我無法成為一個優秀跑者，只想跟村上春樹一樣，當個強壯的跑者。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------




每天，我把村上春樹那本愛不釋手的新書【關於跑步，我想說的其實是……】拎在身上，不管走到哪裡，去做哪些事，我的包包裡一定有它存在，就這樣，帶著村上春樹，在上週短短的幾天，去了新店、新莊、外雙溪、平等里，走過輔仁大學與東吳大學。

因為遇見愛跑步的小說家村上春樹，在潛移默化之下，想像自己也變成了村上春樹，然後就這樣卯起來，認真跑步了！

每天的每天，我開始有點期待跑步時間的來臨，這種微妙的感覺，在心裡頭一點一滴地滋長著，連自己都覺得不可思議起來。

於是，上週三，11/19那晚，因為奔波了一天，搭了好久的公車昏昏欲睡，因為太冷忍不住吃了小火鍋，因為太多的因為，回家後一整個發懶，就放棄跑步。時間就這麼不明不白流逝了，把自己癱軟成一尾趴趴魚，蜷縮在沙發上無意識地看著中視頻道【光陰的故事】，blog繼續陷入一片無聲無息的死寂中，了無生氣。然後，深夜翻閱著【關於跑步，我想說的其實是……】，一股強烈的懊惱與後悔強烈襲來，既慚愧又自責。

天哪！看來我真的是村上春樹上身了，難不成也跟他一樣，把跑步納入日常生活的循環中，就像吃飯、喝水、睡覺一樣，是那種每天都要歷經的平凡生活二三事？『與其恍惚地過十年，不如確實地擁有目的，活躍地活十年才是當然，而且喜歡得多。』村上春樹這句話，剛好撞進我的心裡，與其一個晚上毫無意義地拿著電視搖控器轉個不停，不如出去跑步，一個小時很快就過去了。與其賴在沙發上，不如在跑道上邊吹著冷風邊揮著汗，賺里程數的感覺還是來得比較踏實些！

然後，那個滿懷期待的自我挑戰日終於來臨。因為有了9月27日深夜到9月28日凌晨，薔蜜颱風來臨前夕賺進半馬的美好經驗，這回，愛跑步的半馬小魚（只參加21K的半程馬拉松比賽）又”混進”一群頂尖超馬高手（超過全程馬拉松42.195K以上的賽事，就叫超級馬拉松，最普遍是100K，高難度挑戰是24小時賽、七日賽等，最經典例如斯巴達賽等）裡，打算再給自己來個更大膽的全新挑戰，測試自己的體能與耐力。在天氣好轉的周末假期裡，我在跑場上度過，從夕陽西下的黃昏跑到黑暗吞噬的夜晚，從一輪上弦月斜斜高掛跑到天空露出魚肚白，那個一輩子沒有出現過的神奇數字，就這麼在扎扎實實用自己的雙腳，給跑出來了。

48k！！沒有錯，在前後兩個時段，我挑戰48公里，成功。

這是一場名為「背對背」的練習，原訂團練計劃為，週末下午3點跑到9點，休息6小時，凌晨3點再跑到早上9點，為12/13~12/14日2008東吳國際超級馬拉松12暨24小時賽，作熱身練習。對一直以來就只是孤軍奮戰的半馬小魚而言，這當然是千載難逢的大好機會，既可以感受團練的氛圍，又有東吳大學熱血志工的補給，應該能夠激發自己的潛能吧！

該跑多少才好？我在心裡給自己訂下了一個目標，至少跑25k，行有餘力挑戰30k。熟料那個遠水適時可以救得了近火的教練，突然下了一道金牌令─跑四小時吧！『慢慢跑，不要管速度，先測試連續四小時，跑個35k。』

噢！跑四小時？我倒抽一口氣，會不會太恐怖了些？好吧，就給他拚下去吧，反正其人得跑六小時，有那麼多人陪你跑，怕啥？那個給他一個任務，就會全力以赴的「使命必達的小魚」又充滿拚勁，好久沒有這種Mission Impossible的任務了。我既期待又興奮，還有著一絲絲緊張與害怕，展開比花東縱谷追著太陽跑30K還要更上一層樓的挑戰。





起跑了。就這麼穩穩地，緩緩地，一步一步地，在東吳大學五彩繽紛的美麗跑道上，奔跑著。身邊有一群夥伴一起跑，只有少數幾個是2008 IAU 24H 首爾世界盃超馬賽的熟面孔，其餘是誰，這並不重要，重要的是，我們都是愛跑步的人！！這就夠了，不是嗎？

心裡想著村上春樹說的話：『暫且不管速度和距離，我把心思第一個就放在盡量不中斷地，每天跑步這件事。』就這樣跑著吧，今晚，只是把距離拉得更長，我打算嚐試讓我的身體承受比平常高出三倍的數量。這句話其實是有玄機的，如果你夠細心，或夠了解小魚的跑步歷程的話，你就會發現，現在的我對於「輕鬆跑10k」，似乎已經漸漸地，習慣而且接受。接下來就是要養成盡量天天持之以恆，盡量排除萬難，盡量地不間斷；我知道真的很難，那就打個折扣，至少一周要做到五天吧！

25圈，10k了。
二小時過去了。
我還在跑著，雙腿還沒有舉步維艱的感覺。
以同樣不疾不徐的緩慢速度，我仍堅定地跑著，雖然我的右小腿已經開始抽筋了。
跑過身邊的教練說，就快要三小時，可以了。
怎麼能夠縮水？不是設定好目標是連續跑四小時嗎？

我的心裡惦記著放在地下停車場的小藍，時間一分一秒過去，代表停車費正逐漸在累積中（結果跑完後把小藍開出來，用210元的代價換來四小時的堅持）。我看到其他的超馬選手已經提前把車開出來，停在操場旁；也看到有選手停下來休息聊天，或提前離場了。可是，說什麼就是不肯中斷，只是會跑進補給站找香焦吃，喝運動飲料，吃酸梅補充塩份，再塞進幾顆小蕃茄與葡萄，卻怎麼也吃不下半口被剪得小小的剛好一口吃下去的飯糰，跑步的我跟爬山的我一樣，幾乎沒什麼食慾。然後那幾乎快要變成不是自己的雙腿，連日來天天跑未曾休息而變得僵硬，拿著今年1月份去金門玩買的王大夫一條根，噴一噴擦一擦，適圖緩和它的抽筋程度。

不想中斷。我心裡有著無比的意志力，打定主意要探一探自己究竟有多少潛伏的能量，想感受一下什麼是撞牆的感覺，更想體會村上春樹形容的『像把身體裡面的一切的一切都擠出來了似的，產生幾分豁出去的爽快感。』我想我真的中了村上春樹的毐，而且這毐還不太輕，恐怕很難解；而我，其實並不想解，情願就這麼，像2007年遇見的你一樣，就這麼深深愛戀一輩子！

快了，我看一下馬錶，再差12分鐘，就完全而徹底地跑了整整四小時。終於，達成，一個很美妙的數字，88圈，總共35.2K。就說慢慢跑，緩緩跑，換算下來，一小時的速度是8.8K，這跟去年10月份一直維持到今年3月份可以跑到10K以上的速度比起來，真的慢了許多。

是因為老了一歲的緣故嗎？關於速度大幅滑落這檔子事，難免會有點小小的沮喪與失落，但至少我可以開心地跑著，而且樂在其中，這就足夠讓自己大大的雀幸了，我這樣跟自己說。





我跟其他選手一樣住進選手村，噢，說錯了，是東吳大學舞蹈教室。好寬敞舒適的地方，只是周末夜晚學校竟像個不夜城，有約莫二、三十人的一個活動就這麼吵吵鬧鬧直到深夜一點半，又是喧嘩又是鼓譟好不熱鬧。本來就超難睡的小魚，愈來愈覺得那個羽毛睡袋其熱無比，跟玉山馬拉松一樣又是愈夜愈清醒，然後吹響起床號，準備練跑了。

不是選手的小魚既然了無睡意，也不好賴在這裡，也跟著下場跑了起來。說來真是神奇，經過昨晚在大腿上用力壓好幾下、以及跟著做了一些伸展動作後，原本僵硬酸痛的腿跑起來似乎沒什麼痛苦的感覺，反倒是腹部兩側異常疼痛，但咬緊牙跑下去，先把速度放得更慢一些，漸漸地跑順暢了，才開始拉開步伐加快速度。

沒想到，前晚跑了35.2K，未曾闔眼睡覺的我，望著那一輪高掛的上弦月，以及柔和的燈光烘托下，清晨四點多，在幾乎是眾人皆睡唯少數人獨醒，天未亮之際的清晨裡，跑步。後來，又跑了32圈，12.8K。

就這樣，從周末傍晚到周日清晨，小魚總共跑了5個半小時（不包含停下來的補給時間），「進帳」48公里！！

我並沒有變成殘廢小魚，雙腿酸痛當然是免不了，可是，走起路來一切如常，沒有像鍾樓怪人喔！
更神奇的是，今晚又去操場報到，以更慢的速度跑了9.4K。我想，我應該可以擺脫魯肉腳小魚的身份了。





心裡當然有滿溢的感動。

很慶幸遇見村上春樹，讓原本只是愛跑步，但卻漫不經心的小魚，有了一股前所未有的動力。『在每個人個別被賦予的極限中，希望能盡量有效地燃燒自己，這是所謂跑步的本質，也是活著的隱喻。』村上相信很多跑者會讚同他這樣的意見，我還稱不上是個跑者，可是我點頭如搗蒜。

我更慶幸，遇見你，這是跑完花東縱谷30K以後，就明白的事。以前或許我不夠專一與深情，因為村上春樹，讓我決定，每天都要跟你纏綿，就像想念一樣，就算會痛，也是，痛並快樂。

感謝那晚陪著我跑了將近兩小時的人，說了好多關於跑步的種種給我聽，有實用的訊息，有好玩的趣事，還有關於官場現象等，讓我忘卻跑步的辛苦，忘記抽筋的疼痛。臨走前還留下「長跑時的最佳補給品」給我，那晚一點都不冷，我的心，好溫暖。

感謝那天清晨把已經在一旁發懶很久不打算再跑的我，又拉下去而且陪我跑了六圈的人。邊跑邊叮嚀我，給了我好多信心與鼓勵，跟我說著關於跑者的「心裡素質」，還說跑步就像人生給我聽，原來美麗不只是形而外，更重要的是發自內心那種深層的能量，從裡到外，都是讓人打從心底懾服的美麗。

感謝叫我第二天不要跑速度，而是跑出感覺的人。
感謝跑過我身邊，總是會投給我一個微笑，或者對我豎起大姆指說棒的人。
感謝在一旁對我喊加油的人，還有辛苦陪伴我們的東吳學生，以及主辦這麼棒的活動的老師。

感謝帶領我進來跑步世界的老人家，以及，帶給我很多關於跑步的美好的教練。
更要感謝的是，我擁有一雙愛跑步的腳！！


僅以此文，獻給我很尊敬而且崇拜的偶像，在11月24即將結束的前一分鐘，送上小魚永遠新鮮而且不會褪色的祝福。






＜飛小魚/圖與文＞

跑了這麼多，當然是要好好地犒賞自己一下囉！

車子先開上外雙溪再轉進平等里，一路遇見一拖拉庫的單車族，原來台北市愛運動的人這麼多，九點多太陽已經很炙熱了，就算揮汗如雨，總比躲在家裡睡大頭覺好。

然後找到一家「營業中」的店，來一鍋冬蟲夏草土雞補補身子吧，真是美味可口，好吃極了。再點幾盤高山青菜來吃，噢，真是太美妙了，這就是參加團練之後最大的樂趣呀！